开始吧，俯卧撑100个，仰卧起坐100个，深蹲100个，再跑个十公里，顺序你们随便弄，只要做完就行。”

“唉！”幽璃和林晓发出喊叫，而剩下的人此刻已经开始了热身。

“别唉了，就你们现在的身体素质很容易的。而且我还没有给你们说完呢？你们需要在锻炼的时候尝试修炼，而我会检查你们。”说完，许雨就给自己换上了黑色运动服。

只见，许雨的运动服紧贴身形，勾勒出她曼妙的曲线，让人不禁多看几眼。她的长发随意地束在脑后，几缕发丝轻轻飘动，给她增添了几分灵动。

她的脸上带着淡淡的笑容，眼睛闪烁着坚定的光芒。她的身材修长，肌肉线条流畅，让人感受到她那股不容忽视的力量感。

许雨的运动服颜色简约而时尚，黑白相间的设计让她看起来既干练又不失女性魅力。她的运动鞋干净整洁，鞋带系得整整齐齐，显示出她对细节的追求。

在阳光下，许雨的身影显得格外耀眼。她的运动服反射出耀眼的光芒，让她看起来更加耀眼夺目。

“放心，我会指导你们的。那么开始！！！”

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