中午睡前半小时：书法练习

晚饭前半小时：民族舞练习

晚自习：

第一节：完成作业

第二节：写剩下的作业或写政史地三科练习册（自备）

到家后（21：40—23：00）：背诵语、政、史、地四科基础知识点。

23：30准时睡觉。

周日上午：同晚自习计划

周日下午：特长练习（自选+灵活安排）

周日晚自习：复习巩固各科知识点，做对应卷子

周六日晚上睡前：数理化练习册轮流做

由于不清楚学校的具体课表，沈秋暂时只安排她能自由发挥的时间，之后等到学校的课程表发下来，她会再做细致的改动。

接下来就是假期时的时间表了，在里面，沈秋将游泳加了进去。