凝说着，这是允许的，因为如果按照现代时间的话，晚上必须干到十点，早晨四点就必须起来，睡眠的确不足。

当下，张宣凝也不再思考，他躺回了自己的小床，不再注意周围的动静。

有意无意的，他感觉到了一些声音，心中冷笑一声，他开始试探着，按照记忆碎片中获得的呼吸，来慢慢调养自己。

随着呼吸，腹部一团热气慢慢出现，这是非常微弱，也非常明显的事情，按照记忆中的呼吸法，才进行了三天，就已经非常明显了。

这不会是他的天赋，而是这个身体原本的底子吧！

“内气已成，以后就是巩固和培养了。”张宣凝如此的想着，来到这个世界上，虽然不知道身在那里，这些东西是不是真的，但是对于一个身无分文，举目无亲的人来说，这无疑使他从寂寞一人的疏远感中迅速醒悟过来。

他就如快被淹死时抓的稻草一样，几天前从记忆中获得基本的内气运转方法，没有丝毫犹豫，就开始锻炼起来，毫不畏惧可能的走火入魔。

这就是为什么，他甘心在这里作伙计的原因，因为他觉得只要忍耐，再等一段时间就有了改变自己命运的力量。